膈肌也就是横膈膜

迈兹尔(jordan metzl)研究后认为, 引起岔气最可能的原因是膈肌痉挛

横膈肌训练

干货每天分享一块肌肉膈肌

浅谈横膈膜与肩颈腰背痛的关系

没错,你这就是岔气了 岔气通常标志着横膈膜痉挛 膈膜是将肺部和胸腔

喘气证明你还活着——膈肌是主要呼吸肌!

「膈肌呼吸」或「腹式呼吸」

译文分享横膈膜功能膈式呼吸对核心稳定性的影响