休闲养生――太极八段锦

24式太极拳及八段锦周五班

宋,元以后,运动健身的方法有了很大的进步,八段锦,十二段锦,太极拳等

鹤山市太极拳协会《健身气功·八段锦》培训资料(第五式摇头摆尾去

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太极气功八段锦

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