一个鸡蛋的热量是多少?

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,这些营养都是

一个鸡蛋有多重一个鸡蛋多少克

值得注意的是,1个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1个煎荷包蛋的热量却是120

每天吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人有什么差别?