慢跑一个半小时消耗的热量

属相合婚成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量,活动量,食物热

食物热量表格运动消耗热量表格.doc

常见运动消耗热量情况

食物热量一览表

各种食物热量表减肥参考.doc 14页

食物的热量表 数据基本上没啥大问题 这两张是平常的运动的消耗表

热量

经典减肥常见食物热量表大全要点.doc 33页