时间:2022-12-28 13:08:34作者:大毛
颈后下拉而要向上胸位置做下拉动作▼俯身单臂哑铃划船其实在做的时候
本来前面沉肩做对了 后来做久了斜方肌又变酸了 越做背部运动越酸
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