五毛美图【维生素b族食物】包含如果要吃宵夜,也可以用含维生素b的食物, 如加了酵母的牛奶,优酪乳,富含维生素b族的食物 瘦肉,动物肝脏,奶类,蛋类,豆类,绿叶蔬菜,全,扩展资料: 维生素b族食物来源 1,维生素b1 广泛存在,尤其种子外皮,具有美容的功效 维生素b族,维生素a,维生素c 瘦身排毒 食物补给 菠萝等图片的集合。