想要鲨鱼线一个简单的哑铃动作你值得拥有

前锯肌位置

如何练成像金刚狼一样的鲨鱼线!

如今的他腹肌清晰可见,甚至连鲨鱼肌都非常的明显.

慢慢撩起紧身衣 腹肌鲨鱼肌子弹肌 感觉就跟雕刻出来的一样 ▼ 这位

高大帅气的肌肉男模,健身 登山塑造精壮腹肌和鲨鱼肌,真男神

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教你进阶鲨鱼肌!

原创行走的肩章鲨,野心不只是海洋,展示了鲨鱼家族恐怖的进化能力