三餐到底应该怎么吃早餐皇帝午餐平民晚餐乞丐这种说法到底对不对

一日三餐,早餐要晚吃,午餐要少吃,晚餐要早吃!

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三餐比例供热差不多,早餐午餐多一些,晚餐少一些.

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午餐要吃饱,午饭到晚饭之间可以补充点什么?

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