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肌贴贴法

肌肉贴你真的会用吗?

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锚点贴在大腿外侧痛点处,贴布施加中度张力向两侧贴去,将2-3条y字贴

使用 2 条 i 型肌贴,由远端貼到近端,即由膝盖处贴至大腿内侧.

大多数都是按照肌肉或筋膜走形方向去贴: 这是股四头肌贴法,主要用于

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