每天跑步30分钟,俯卧撑50个,引体向上10个,从一开始的76公斤,到现在的

过了两天,改变在继续,76公斤,第一阶段目标8斤,现在超额完成.超级棒.

《减肥日报第1天》:11月19日,今天体重75.2公斤,(11月18日76.

今天午饭后的体重

170厘米 76公斤54.5公斤 减肥成功

29 今日体重76kg 今天正常饮食六分饱

第5天,空腹体重76kg!# 效果不错,继续努力!

豆得儿,林小宅体重不过80斤,网红界体重过百已经就是胖子了?

今日体重1136