膝盖贴法
促进大腿内侧肌肉发力; 三条肌贴分别从上而下贴,止于内侧鹅足附近.
步骤二:将贴布一端固定在膝盖外侧,稍微拉长贴布,沿膝盖下缘
锚点贴在大腿外侧痛点处,贴布施加中度张力向两侧贴去,将2-3条y字贴
肌肉效贴布在羽毛球运动中各易受伤部位的贴法
膝盖贴法
促进大腿内侧肌肉发力; 三条肌贴分别从上而下贴,止于内侧鹅足附近.
步骤二:将贴布一端固定在膝盖外侧,稍微拉长贴布,沿膝盖下缘
锚点贴在大腿外侧痛点处,贴布施加中度张力向两侧贴去,将2-3条y字贴
肌肉效贴布在羽毛球运动中各易受伤部位的贴法