膝关节的保健重点是维持肌力,避免承重之磨损,例如:登山,跑步等会加重

膝关节肌肉则由四块肌肉组成,分别是:伸肌股四头肌,屈肌,腘绳肌和

膝关节周围肌肉及滑囊

腘 肌 可能您很少听说 它是膝关节稳定的肌肉

肌肉的力量,不可被忽视--引起膝关节疼痛的肌肉有哪些?