瑜伽趴猫式正确体式

10个趴着的瑜伽动作

女性不可错过的瑜伽体式:青蛙趴,每天趴一趴,让你美美哒

金刚趴,每天10分钟,作用真的很大#瑜伽#金刚趴#打坐

眼镜蛇式动作解析眼镜蛇式是非常经典的伸展瑜伽姿势,透过前趴仰头