时间:2023-11-18 15:11:08作者:大毛
这10个瑜伽体式可以常练!
19 开胯不开肩,瑜伽都白练!附8个超有效的开肩体式!
11丨上犬式
【体式篇】适合减重的瑜伽体式,帮你高效地燃烧卡路里
上犬式属于后弯体式,后弯体式在瑜伽教学大纲中不属于入门体式,它需要
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