肘关节解剖解析ppt

肘关节保持伸直,手臂向拇指方向水平外展运动,一直运动到动作极限

待疼痛较轻后可以开始第一阶段的「小范围关节活动」,随后再配合

仰卧两手掌十指交叉,掌心向前上方,放在脖子后面,尽量把肘部往前面收

你的关节松了吗自己在家测一测