时间:2022-09-25 16:40:31作者:大毛
判定为超伸 图片4,瑜伽动作
改善膝关节超伸
此体式可同时预防前后侧腿膝盖超伸.
超伸就是关节的过度伸展,关节超过了它正常的移动范围.
3,瑜伽练习中如何避免膝关节超伸?
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