时间:2022-08-03 06:28:53作者:大毛
腰痛,髋弹响,膝超伸都跟髂腰肌有关?11个动作帮你应对!
大多数腰痛其实都是骨盆的罪过
前上棘和髂后上棘,这时候咱们把手放在这两个点的中间部分,这个是髂骨
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