平时都没注意,原来猫咪伸展开就能变得那么长,长得都不敢相信

在喵喵们准备运动之前一定要提前做好伸展运动,人类也是一样的哦

赖床式懒腰,尤其是第二式是模仿猫咪伸展腰背的姿态

1开肩(金刚跪) 2开胸腔 大猫伸展 椅子开胸腔14:00

"猫式伸展"懒人减肥法风靡日本!让你睡前5分钟轻松减掉小肚腩