坐姿拉力器划船训练要点:朝胸部上拉把手.
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坐姿高低拉背训练器专业健身房商用力量训练器械局部型
坐姿拉背机
图片内容是:坐姿拉背
抗阻训练动作的原理与动作技术标准——器械坐姿推举
练胸不练背,迟早要残废,不是吓你.
拉至背的顶峰,顶峰收缩2. 坐姿划船: 1.
俯身哑铃划船 器械坐姿颈后下拉 器械坐姿拉背 俯身杠铃划船 坐姿杠铃
坐姿高位下拉练背肌
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