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坐姿划船

时间:2022-06-09 22:38:28作者:大毛

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坐姿划船别总跟斜方肌过不去,正确掌握5点教你全面刺激背部肌肉

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宽肩厚背必备的练习动作,坐姿器械划船这样做才有效

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想要拥有天鹅美背,坐姿划船少不了,如何正确练习?

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6个坐姿划船常见错误,这就是你效果差的原因

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