坐姿绳索划船:3组*50rm.

坐姿绳索划船

做坐姿绳索划船时,2个训练技巧,让你更有练背效果

6个坐姿绳索划船常见错误你的动作对吗

no.7 坐姿绳索划船

4,低位绳索划船

6个坐姿划船常见错误,这就是你效果差的原因

脚搭在凳子上 双臂夹紧,收紧背阔肌拉起自重 给坐姿划船

坐姿划船,你真的会做吗?