时间:2022-06-11 15:48:41作者:大毛
完美健身教程--背阔肌之坐姿划船
坐姿划船
5.第五个动作,坐姿高位划船4x14,组间休息90秒.
坐姿绳索划船(窄握)3组,15次 哑铃上斜划船4组,8次
坐姿划船,你真的会做吗?
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