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单臂哑铃划船

时间:2022-09-08 18:10:17作者:大毛

五毛美图【单臂哑铃划船】包含开始7次:完全7次哑铃划船,从中间位拉起哑铃拉回到胸部的高度.,动作四:单臂哑铃划船,单臂单手哑铃划船1min/组*2,单臂划船等图片的集合。
单臂哑铃划船

了解单臂哑铃划船动作和俯卧挺身动作背部训练中的经典动作

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哑铃划船:哑铃划船需要借助哑铃,一般是单手俯身,单手支撑在支撑物上

单臂哑铃划船

开始7次:完全7次哑铃划船,从中间位拉起哑铃拉回到胸部的高度.

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四. 单臂哑铃划船:每边各10个杠铃单腿硬拉:哑铃单腿硬拉:三.


图片内容是:单臂哑铃划船
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动作四:单臂哑铃划船

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单臂单手哑铃划船1min/组*2

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29 俯身单臂哑铃划船

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⑥哑铃单臂划船

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