首页 > 图库 正文
坐姿腿弯举

时间:2022-06-11 14:50:52作者:大毛

五毛美图【坐姿腿弯举】包含坐姿腿弯举 器械锻炼腿部大腿后侧,坐姿腿弯举,坐姿杠铃弯举标准动作,放在一起对比一下:左边的腿屈伸,右边的腿弯举,区别在于一个是大腿等图片的集合。
坐姿腿弯举

动作四 坐姿腿弯举

坐姿腿弯举

第七,腿部肌群.

坐姿腿弯举

坐姿腿弯举 器械锻炼腿部大腿后侧

坐姿腿弯举

坐姿腿弯举 ▼


图片内容是:坐姿腿弯举
坐姿腿弯举

坐姿腿弯举

坐姿腿弯举

坐姿杠铃弯举标准动作

坐姿腿弯举

放在一起对比一下:左边的腿屈伸,右边的腿弯举,区别在于一个是大腿

坐姿腿弯举

腿屈伸 4组,20次 (第一组双腿做,2-4组单腿分别做10次) 坐姿腿弯举 4

坐姿腿弯举

动作要点:脚尖下压 可代替动作: 坐姿腿弯举https://www.hiyd.

 1  2  3  4  5 下一页