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健身房的龙门架是一个什么样的器械可以锻炼哪些部位
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教你这样使用龙门架,燃爆自己的手臂肌肉
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龙门架绳索弯举
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绳索锤式弯举-拉绳
图片内容是:龙门架弯举
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龙门架绳索下压第三组动作,牧师凳弯举15次加哑铃过顶的臂屈伸12次第
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龙门架训练动作合集从此让你不愁练
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一根棒子系根绳教会锻炼臂力的方法-龙门架二头弯举_哔哩哔哩 (゜-゜
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弯举
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龙门架单臂弯举
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龙门架绳索弯举
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