动作2:坐姿下拉

坐姿高位下拉

器械坐姿颈后下拉

英赛特商用健身器材 re8026坐姿钢索高位下拉低位划船训练机

动作4:坐姿下拉(主要锻炼背阔肌)

器械坐姿拉背 俯身杠铃划船 坐姿杠铃负重"鞠躬" 器械坐姿下拉背(v把)

坐姿下拉5种变式做法介绍_教你如何从不同角度刺激背阔肌

第二节 坐姿划船

器械坐姿拉背 俯身杠铃划船 坐姿杠铃负重"鞠躬" 器械坐姿下拉背(v把)