五毛美图【坐姿下拉】包含器械坐姿颈后下拉,动作4:坐姿下拉(主要锻炼背阔肌),器械坐姿拉背 俯身杠铃划船 坐姿杠铃负重鞠躬 器械坐姿下拉背(v把),坐姿下拉5种变式做法介绍_教你如何从不同角度刺激背阔肌等图片的集合。