速写干货教程丨如何画蹲姿

但别忘了前几天我们说过的,可能损伤腰部的不良蹲姿

礼仪丨举止礼仪之蹲姿

提醒| 厕所是意外高发地 你上厕所的姿势对了吗?

礼仪课堂大方得体的蹲姿2

6弯腰穿鞋 正确的姿势应当是将一只脚放在前方的小凳上,或采取蹲姿

礼仪丨举止礼仪之蹲姿

蹲姿定型练习

腰腿疼痛,肠胃病,身材肥胖,不花一分钱,每天做这个动作就好