使用 2 条 i 型肌贴,由远端貼到近端,即由膝盖处贴至大腿内侧.

肌内效贴

促进大腿内侧肌肉发力; 三条肌贴分别从上而下贴,止于内侧鹅足附近.

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锚点贴在大腿外侧痛点处,贴布施加中度张力向两侧贴去,将2-3条y字贴