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情绪低落,抑郁纠结,就要学会宽容自己,避免无谓的"冥想"

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如果情绪低落的情况严重影响到工作,学习,人际关系,日产生活等方面,即

心情低落

并放下那些令你烦恼的工作和情感,多出去玩一玩,放松一下心情,同时多

情绪低落如何调节做到这五点保你有个好心情