位置:在腹前壁正中线两侧的腹直肌鞘中.

使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开

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腹肌分为腹直肌,腹内/外斜肌,腹横肌,其中我们主要练习腹直肌和腹内

为"腹直肌",其实是,体现腹部健美的十块腹肌,也昵称为"马甲线"的位置