五毛美图【斜躺30度图片】包含睡觉时将枕头垫高,保持头部抬高30度的姿势.,双手支撑在脚后跟上,打开你的胸部向后倾斜,头向后仰,保持30秒后缓慢,伸髋:骨盆中立位,伸髋时髂前上棘和耻骨联合不动,双膝伸直大腿10度 fn,平躺,右脚举成 90度,左脚保持30度的姿势.等图片的集合。