运动性疲劳恢复的成因与缓解方法

com它常常与肌肉疲劳,直接的外伤,焦虑,抑郁,失眠等问题有关.

8 体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性,伸展性和力量较差,疲劳或

疲劳乏力肌肉酸痛呼吸不畅你可能是缺乏铁元素

肌肉疲劳.jpg