健脾要在早上九点到十一点推脾经.有空可以再敲胆经.

第四条:脾经

灸通小腿,一辈子不得癌症!灸一次小腿=通6条经脉

足背至内踝前1寸处,向上沿胫骨内缘,在内踝上8寸处交出足太阴脾经之后

足少阴胆经

瘦小腿就是疏通脾经,瘦大腿就是要敲胆经啊

与肝经,脾经,肾经等"大腕儿"相比,胆经很容易被我们忽视.

足少阳胆经

子时胆经当令详解