索达吉堪布睡眠吉祥卧的好处

展开全部 唯一的办法是克服"打呼噜"的毛病,练习用吉祥卧的方法睡觉!

什么是吉祥卧吉祥卧:身体向右面侧卧,两腿合拢,微微弯曲,左手轻放在左

到实在不能坚持后,换成至简推荐睡姿养生功法六(右侧卧,类似于吉祥卧)

吉祥卧