时间:2022-06-25 07:43:38作者:大毛
跳绳燃脂速度是跑步的1.5倍,这样跳绳,轻松跳出好身材!
两侧跳:就是跳绳的同时,分别王两侧蹦着跳.
资深跑者训练,跳绳 弹力绳,轻松感倍增
欢跳绳.gif
每天跳绳200下 仅两个月就减30斤
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