从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几

用跳绳来模拟拳击的进攻节奏和频率_小改变

一年级体育(12):花样跳绳

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唐狮品牌棉袜一双(价值13元) 跳绳比赛到这里就全部结束了,感谢小伙伴

9大花样跳绳,人人都能学!

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