![腰椎疼痛医生示范家庭训练9个动作 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669506.jpg)
腰椎疼痛医生示范家庭训练9个动作
![双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,使小腿与水平面呈90度,足放在床上 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669507.jpg)
双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,使小腿与水平面呈90度,足放在床上
![每组 10 次,每天 3 组.双桥运动 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669508.jpg)
每组 10 次,每天 3 组.双桥运动
![挺起腰杆做人腰肌劳损运动康复指南 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669509.jpg)
挺起腰杆做人腰肌劳损运动康复指南
图片内容是:双桥运动
![双桥单桥2,抬腿运动3,后伸运动4,简易核心肌练习以上动作,都可以一组 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669510.jpg)
双桥单桥2,抬腿运动3,后伸运动4,简易核心肌练习以上动作,都可以一组
![南石医院康复院区:运动疗法训练图谱一. 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669511.jpg)
南石医院康复院区:运动疗法训练图谱一.
![双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,使小腿与水平面呈90度,足放在床上 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669512.jpg)
双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,使小腿与水平面呈90度,足放在床上
![别睡着了,动作马上开始……动作一:双桥运动. 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669513.jpg)
别睡着了,动作马上开始……动作一:双桥运动.
![在双桥运动的基础上,改为单脚支撑,同时将另一条腿抬平,双腿交替. 双桥运动](https://img.wumaow.org/upload/tu/29669514.jpg)
在双桥运动的基础上,改为单脚支撑,同时将另一条腿抬平,双腿交替.
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双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,使小腿与水平面呈90度,足放在床上
每组 10 次,每天 3 组.双桥运动
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双桥单桥2,抬腿运动3,后伸运动4,简易核心肌练习以上动作,都可以一组
南石医院康复院区:运动疗法训练图谱一.
双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,使小腿与水平面呈90度,足放在床上
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