五毛美图【双桥运动】包含每组 10 次,每天 3 组.双桥运动,双桥单桥2,抬腿运动3,后伸运动4,简易核心肌练习以上动作,都可以一组,南石医院康复院区:运动疗法训练图谱一.,双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,使小腿与水平面呈90度,足放在床上等图片的集合。