小心经常憋尿不把肾憋出问题你硬是过不得

进行憋尿练习

22岁女孩晨起上厕所不幸身亡,或与憋尿有关

健康 正文 专家表示,一次性憋尿时间最多不要超过3-4小时,即使没有

憋尿,养成少量多次饮水,定时排尿的习惯,并可搭配骨盆底肌肉训练运动