可以说这两块肌肉决定了小腿形态,我们之前所说了肌肉紧张也是腓肠肌

如何有效锻炼大腿后侧的肌肉

上山下山分别哪些腿的肌肉比较用力求肌肉名称

女团腿快速养成法2套明星御用美腿法再也不怕腿上长肌肉了

我们先来了解一下大腿前侧的肌肉走向