跑步0基础:如何做好关键跑姿

此动图来自跑步学院 pose tv 跑步速度提升训练 从起跑姿势开始,一边

跑步姿势(正确的跑姿)

a 动作-跑步

其中的技术细节则围绕着3大概念:pose(关键姿势),fall(落下)