协调,耐力等方面的机能,促进孩童体能的进一步发展,增强身体灵活性
身体体能,促进身体不同生长时期所需的素 质的发展二,使速度,灵活性
【巨人学校】2019"劲酷体育"体能训练冬令营
青少年体能训练1解析.ppt 51页
图片内容是:体能训练灵活性
看这里:军校体能训练,你不得不迈过去的"八道坎"
灵活组训,扎实抓好新兵基础体能训练,不断激发新兵参训热情
什么是功能性训练?体能训练又是什么?它们之间有什么联系?
体能训练——单双杠组合
肩部灵活性仰卧举腿躯干稳定俯卧撑旋转稳定性functional movement