时间:2025-01-03 15:22:22作者：大毛
单腿站立图片
练习二:立定单腿跳远2中学生:3-4组,每组6-8次, 组间歇60秒.
单脚原地跳(12~16次,2~3组)爆发力练习可以充分挖掘小腿和跟腱弹性
本文链接：https://www.wumaow.org/tu/3949266.html
