站立摸高225,弹跳力有80左右,不知道我弹跳力要练到什么程度就能扣篮

身高180以下如何练习扣篮?

【动图流】自制gif回顾史上最伟大的2016扣篮大赛

在球弹到最高点的时候,他抓住篮球,然后一个收腹后,转身180度扣篮

坚持练必见效蝎子摆尾扣篮第一人许文皓的每周弹跳训练计划