体重得当,体脂肪成分适宜是健康的标志.
这就不得不提到体脂量了,即体内的脂肪含量.
体脂肪越低越健康?你忽略了这一点
即脂肪占身体体重的百分比,简称为 bfr(body fat ratio).
图片内容是:体脂肪图
有时候,单纯的体重并不能准确反幽行,老年人的脂肪主要分布在内脏
这部分体重包括你的肌肉和脂肪 而 减脂才是真正意义上的 保证脂肪的
误区:体重降低了就是减肥了 正解:体重降低了,不代表脂肪含量减少
3,刷体脂的意思就是降低体内的脂肪, 更专业上就是在不减少肌肉或者
为什么体重一样,体型却完全不同 关键在于体内的脂肪率 为什么有些人