瑜伽手倒立,这样靠墙练习你也可以

你知道瑜伽中的山式吗?山式倒过来就是手倒立了,来,一起试试吧.

禅逸瑜伽教练培训导师分享瑜伽手倒立的技巧

瑜伽倒立式的魅力:换一个角度,你会发现不一样的世界

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20个常见瑜伽体式靠墙练,感觉超级强烈!

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高难度瑜伽体式:手倒立变式