时间:2022-07-02 01:16:04作者:大毛
首先山式站立,两脚分开两个肩宽的距离,手臂放在体侧.
站立时的人简笔画
瑜伽小人图引发的思考|老师|简笔画|铅笔画_网易订阅
传统的的哈他瑜伽拜日式由十二个体式组成(包含最初和最后的站立山式)
做法:山式站立,吸气时手臂向上举,眼睛向上看.
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