什么是跑步配速?它如何帮助我们调整跑步状态?

配速是什么意思?

配速是什么意思?

配速的定义

1km和5km,步频190 2,3,4就175左右 我这又困惑了,大家180步频配速都

这个是我最快配速一次了,也就13公里不到,十五公里真的

跑步九公里配速五分钟是什么水平?

配速什么意思

贴个最后一次半马配速