今天你运动了吗?

今在沪发布 推荐每日60分钟中高强度运动

糖友适合的运动强度运动时

▼主观运动等级强度量表▼

中等强度以下的运动

高强度运动会导致免疫力下降?

心率可以从一定程度体现运动强度

如何知道自己的运动强度是多少?

运动强度